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APRENDER A DISEÑAR LA DIETA PERFECTA CON 100 EJERCICIOS PRÁCTICOS
Título:
APRENDER A DISEÑAR LA DIETA PERFECTA CON 100 EJERCICIOS PRÁCTICOS
Subtítulo:
Autor:
MEDIAACTIVE
Editorial:
MARCOMBO
Año de edición:
2013
Materia
El cuerpo
Idioma:
Español
ISBN:
978-84-267-1829-7
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
5 a 10 días hábiles - verificar precio
$ 250.00 Comprar

Sinopsis

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales.
Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes.
Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en quÚ proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento.
Sabrá quÚ tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día.
Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva.
Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada.
Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías.
Aprenderá a planificar men·s y a optimizar la compra.