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MINDFULNESS. LA ATENCIÓN PLENA
Título:
MINDFULNESS. LA ATENCIÓN PLENA
Subtítulo:
Autor:
LANGER, ELLEN J.
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2014
Materia
La mente
Idioma:
Español
ISBN:
978-84-493-2526-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad y precio por confirmar
Colección:
Divulgación - Autoayuda
$ 449.00 Comprar

Sinopsis

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.

La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

La autora:
Ellen J. Langer es profesora de psicología en la Universidad de Harvard. Ha recibido numerosos premios y distinciones. Entre otras obras, es autora de La mente creativa, Perpectivas sobre el envejecimiento, la memoria y la salud, también editada por Paidós


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