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MINDFULNESS PARA RUNNERS
Título:
MINDFULNESS PARA RUNNERS. EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS
Subtítulo:
Autor:
GONZÁLEZ MARTÍNEZ, J. MOISÉS / RODRIGUES FIGOLS, MONTSE
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2017
Materia
El cuerpo
Idioma:
Español
ISBN:
978-607-07-4223-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Confirmar disponibilidad y precio
Colección:
Vida y Salud
$ 188.00 Comprar

Sinopsis

Meditaciones para entrenar tu mente mientras haces deporte.

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coaches deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.