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VIDA INTEGRAL, LA
Título:
VIDA INTEGRAL, LA. CÓMO VIVIR CIEN AÑOS CON SALUD Y FELICIDAD
Subtítulo:
Autor:
MICHAUD, CHRISTINE / FORTIN, CHRISIAN / DUPONT, ÉRIC
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2018
Materia
El cuerpo
Idioma:
Español
ISBN:
978-607-31-6992-9
Páginas:
528
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad y precio por confirmar
Colección:
Libro práctico
$ 349.00 Comprar

Sinopsis

Descubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena.

La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto.

A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida.

Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años dichoso y en plena posesión de sus facultades.